负重行军标准
武装越野负重规范
官方公众号
关注「当兵小知识」
参军政策 · 军旅干货 · 退役福利，每日更新
微信扫码关注，或搜索公众号「当兵小知识」
体能评分政策要点 · 常见问题
问：军体成绩评分依据是什么？
答：参照《军事体育训练大纲》通用课目评分标准整理，各单位可结合实际细化，本站标准仅供参考。
问：体能考核不合格怎么办？
答：可参加补考。建议制定周期训练计划，循序渐进提高力量、耐力素质，训练前充分热身避免受伤。
问：女兵体能标准一样吗？
答：女兵课目标准单独设置，如3000米及格约16分30秒、仰卧起坐2分钟35次起评，部分单位以屈臂悬垂代替引体向上。
工具说明
负重行军标准是当兵网推出的 体能评分 类实用工具，专为应征青年、现役军人、退役军人及军属打造。
负重行军（武装越野）的距离、负重与时间标准，附打背包技巧与护膝防护建议。
温馨提示：工具结果仅供参考，具体标准以官方文件为准。如有疑问，请咨询当地征兵办或退役军人事务部门。