体检前准备指南
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1体检前 3 天
清淡饮食，不吃火锅、烧烤、油腻辛辣食物
不饮酒、不喝功能饮料（影响转氨酶和血压）
避免剧烈运动，防止肌酐、尿潜血异常
保证充足睡眠，不熬夜
不乱服用药物（必要用药咨询医生）
2体检前 1 天
晚上 22:00 后禁食（含零食水果）
洗澡更衣，保持身体清洁
准备好身份证、体检表、既往病历（如有）
近视者摘掉隐形眼镜，改戴框架眼镜
提前规划路线，保证报到时间
3体检当天
空腹前往，禁食禁饮（可少量白开水）
留取中段尿（接尿时前段弃去）
如实回答病史询问，不隐瞒、不夸大
测血压前静坐 5 分钟，避免紧张
女生避开生理期（可申请延期妇检）
4常见问题提醒
体检前一晚紧张失眠可提前调节，必要时告知医生
血检异常但无自觉症状，可申请复查
对结论有异议可按规定申请复检
纹身、耳洞、手术史如实申报，弄虚作假后果严重
对照清单做好准备，让体检一次通过。祝顺利入伍！
体检前准备要点
- 体检前 3 天清淡饮食，忌酒，避免高脂高蛋白与含糖饮料
- 前 1 天 20 点后禁食，当晚保证 8 小时以上睡眠
- 体检当天空腹到站，携带身份证与体检相关材料
- 避免剧烈运动，憋尿做 B 超前按现场指引饮水
- 女青年避开月经期（影响尿检与妇科检查），提前与人武部沟通