体脂率估算

BMI法体脂计算

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年龄（岁）

身高

体重

估算体脂率

13.9%

Deurenberg 公式（BMI 法）

BMI

21.2

符合征兵标准

体脂率处于理想区间（10%-20%）

男兵理想体脂 10-20%。体脂率反映的是肌肉与脂肪比例，比体重更能体现"体型评定"成绩——同样体重，体脂越低，引体向上等力量项目表现通常越好。

说明

BMI 法通过身高、体重、年龄估算，未区分肌肉量，肌肉发达者可能偏高。需要精确数据可用皮褶卡钳或体脂秤。征兵体检 BMI 要求 17.5-30（身体条件兵 <27）。

征兵体检对体重以 BMI 判定为主。体脂率是评估身体成分的重要指标：男性正常体脂率约 10%-20%，超过 25% 属肥胖倾向；女性约 18%-28%。本工具采用 Deurenberg 公式（体脂率=1.2×BMI+0.23×年龄-5.4-10.8×性别系数）估算。