血压自查
征兵血压标准对照
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收缩压
90 - 140 mmHg
舒张压
60 - 90 mmHg
测量提示
静坐 5 分钟后测
体检小贴士
体检前 3 天清淡饮食、禁酒，前一晚 22 点后禁食；当天空腹，避免剧烈运动；测量血压前静坐休息 5-10 分钟，紧张导致的暂时性偏高可申请复测。
建议使用经校准的电子血压计连续测量 2-3 次取平均值。
血压合格标准
依据《应征公民体格检查标准》：血压在 90mmHg~140mmHg（收缩压）/ 60mmHg~90mmHg（舒张压）范围内为合格。青年人偶发血压偏高多与紧张、睡眠不足、咖啡因摄入有关。
- 合格区间：收缩压 90-140mmHg 且舒张压 60-90mmHg
- 体检前保证睡眠、避免剧烈运动与含咖啡因饮料
- 高血压史、心电图异常等需配合内科进一步检查
- 自测血压建议早晚各一次、静坐 5 分钟后测量，连续记录 3 天